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老年人减速是正常的。不要责怪自己 - 人民的网络健康

日期:2020-02-18 14:46
原标题:老年人反应缓慢而且正常,但请不要责怪自己
有一天,我咨询了一位心疼,近80岁的高级绅士。
这位老人多年来一直是寡妇,与儿子住在一起。他经常犹豫不决。他的孙子称它为“老蜗牛”。
老人想要摆脱这种状况并加快速度,但结果却总是适得其反。
许多年长的朋友都是老人,因为结果会影响和影响他们的心理健康,被指责或被指控为“人们老而慢”。
事实上,我们需要辩证地处理这个问题。
“老与晚”实际上是生命发展规律的体现。
心理学研究发现,每个感觉系统的结构和功能都经历了一个人进入老年后老年退化的变化,当老年人的眼睛失去弹性时当角膜的亮度变暗时,曲率变得平坦并且视力下降。
愿景从50到60岁的5到1。
0,90年后,它变为0。
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因此,在它发生之前,年轻人可以迅速做出反应,老年人反应迟钝,因为他们看不清楚。大多数交通事故的受害者都是老年人,特别是在公路上行驶的汽车等运动中,因为老年人不能像年轻人那样迅速得到解决。
除了眼睛,还有耳朵,鼻子和舌头。
像听力一样,老年人听到老人的听力,在关节软骨钙化,耳蜗萎缩变薄,尤其是手机,电视音乐等当前的声音等噪音的存在下,对听力有深远的影响。。它减少了56%。
这些退行性变化直观明显。换句话说,我们感觉的动作通常是缓慢而无反应的。
面对我们发生的这些变化,我们如何对待这些老朋友?
这不错,不要责怪自己
年长的朋友必须意识到,这种从快到慢,慢到慢的变化是每个人都经历的生活规律。这不是需要修复的缺陷。不是错,你不应该责怪自己。
请考虑一下。当一个一岁的孩子学会走路时,他总是挣扎,有人责怪他吗?
不,因为每个人都知道这是增长的规律。
同样,在老人改变之前,我们必须保持冷静。
年轻人应该了解老年人的这些生理变化,并给予他们更多的帮助而不是指责老人。
学习探索和处理自己的优势
在“毕业发展”理论中,心理学家罗伯斯已经明确表示,人类心智能力的发展经历了整个生命过程,而长者也在发展。
一些心理学家做过着名的实验,并要求年长的打字员团体和年轻打字员团体竞争打字。
事实证明他们的分数并没有改变。
与年轻打字员相比,年龄较大的打字员对单个单词的反应较少,但他们的理解远远高于年轻打字员,他们不会失去青春。
这表明老年人有老年人的力量,老年人有年轻人不可替代的好处。
发现并向前发展您的优势和利益是您生活中重要的一部分。
随着词语的进展,你会看到光明和黑暗消失。如果你快乐,你的痛苦就会消失。如果你相信“我能做到”,那么困难就会消失。
创建生活地图并加速
遵守法律,尊重法律并不意味着“回归服从”或“追随生命的命运”。反应迟钝
老人告诉我一个好方法。他为他缓慢,攻击性,快速混乱的行为制作了一系列生活路线图。从门到门,从厨房到卧室,它的状况良好。
(中国心理卫生协会老年心理学委员会副主任)
(编辑:全娟,徐信义)


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